На нашей платформе вышел новый выпуск подкаста #YantaНавигатор! В этот раз в гостях у Татьяны Анна Звижинская — основатель музыкального проекта Toshani, сертифицированный преподаватель медитации mindfulness, телесно-голосовой терапевт, преподаватель ведической рецитации.
Вместе с Анной мы погрузимся в мир мантр: древней практики, которая сегодня находит подтверждение в науке о нейропластичности и когнитивном здоровье.
"Благодарю! Важная и часто неосвещаемая тема Мантр! 🙏 Ученикам не даю, пока не представляла как начать их знакомить с мантрами: сейчас стало ясно. Очень полезная встреча! Татьяна, большое спасибо!"
Также на платформе вышел новый видеоурок, где Анна подробно разбирает Гаятри мантру. Такой разбор позволит читать эту священную мантру осознанно: с верным произношением, пониманием смысла и вниманием к традиции.