Наталья Мильбергер, специалист женской йогатерапии и перинатальной йоги с опытом более 15 лет, подготовила для нашей платформы новую практику с акцентом на укрепление мышц живота и тазового дна. Тонус этих мышц влияет не только на состояние внутренних органов в области живота и таза, но и на фигуру, осанку и качество жизни в целом.
Вторым важным аспектом практики станет выравнивание тела с помощью несложных асимметричных и балансовых поз. За счет такой работы мы добиваемся не только улучшения тонуса целевых мышц, но и более слаженной работы внутренних органов.