В каталоге нашей онлайн-школе вас ждёт новая мощная круговая тренировка с Юлией Поповой, выпускницей института современной теории и практики йоги "Культура Движения" Игоря Пантюшева.
Практика построена по интервальному протоколу: 50 секунд - работа, 20 секунд - отдых. Всего 3 круга. Такой формат даёт нагрузку, которая развивает не только нейромышечный контроль, но и выносливость, силу и улучшает плотность тканей, создавая необходимую базу для освоения более сложных форм.