На платформе Yanta Yoga вышла новая практика, направленная на мягкое «освобождение» пояснично-крестцового отдела и улучшение циркуляции в области таза. Практику проводит известный в мире йоги эксперт, йогатерапевт и преподаватель йоги с многолетним опытом Ирина Шиляева.
Это потрясающая практика! Просто волшебство - как эти маленькие простые движения разделили мою поясницу на две разные поясницы: одна, которая на настройке к практике скрипела, ворчала и шептала "мне не удобно, давай ляжем" и вторая, которая по завершении практики спокойно дремала в том же положении по-турецки. Мягкая, гибкая, тёплая. Спасибо 🙏💕
Практику вы найдете в разделе "Восстановление и терапия" на платформе и в приложении Yanta Yoga.
