Это потрясающая практика! Просто волшебство - как эти маленькие простые движения разделили мою поясницу на две разные поясницы: одна, которая на настройке к практике скрипела, ворчала и шептала "мне не удобно, давай ляжем" и вторая, которая по завершении практики спокойно дремала в том же положении по-турецки. Мягкая, гибкая, тёплая. Спасибо 🙏💕