Стиль виньяса-флоу часто понимают как свободный поток: асаны йоги организуются в последовательность, напоминающую танец. Вот только иногда этот танец получается органичным и наполняющим, а иногда — шатким, валким и нелогичным.

Очевидно, что конструирование виньясы происходит по определённым принципам, и только настоящим мастерам удается создать трансформирующий поток, воздействие которого ощущается не только на телесном уровне, но и на более тонком уровне психических переживаний.

Что это за принципы? И как преподаватель йоги, владеющий «вокабуляром» асан, может научиться составлять из них глубокие осмысленные высказывания и целые тексты? Именно об этом наш курс. Мы рассмотрим стиль виньяса-флоу как особый язык тела, владение которым можно совершенствовать до бесконечности.